Verbonden ademhaling

Meer zuurstof en energie voor zelfheling op fysiek, emotioneel en mentaal niveau!

Tijdens een ademsessie starten we met een gesprek. We kijken samen naar wat er speelt in jouw leven, of wat er wellicht juist niet speelt in jouw leven… Misschien ervaar je klachten. Deze klachten kunnen fysiek zijn, maar ook emotioneel of mentaal. Belemmerende negatieve overtuigingen, oordelen en emoties, zoals opgekropte boosheid en (doods)angsten kunnen opgeslagen zitten in jouw lichaam. Deze vormen dan energetische blokkades. Tijdens ons gesprek observeer ik je ademhaling. De manier waarop je ademhaalt laat mij zien hoe je op dit moment in het leven staat. Voorbeelden hiervan kunnen zijn een oppervlakkige, beperkte, onregelmatige, onvolledige of gehaaste ademhaling. Vaak passen we onze ademhaling aan om niet écht te hoeven voelen.

Tijdens de sessie ga je een verbonden ademhaling toepassen. Dat wil zeggen optimaal ademhalen, zonder pauzes tussen de in- en uitademing. Kinderen en dieren ademen van nature al zo. Volwassenen leren deze ademhaling echter af door patronen in het leven die we onszelf vaak onbewust opgelegd hebben. Gedurende de sessie begeleid ik je in de verbonden ademhaling en zal ik die punten op jouw lichaam stimuleren, waar blokkades en belemmeringen opgeslagen zitten. Door hier met aandacht en bewustzijn heen te ademen en te zijn met wat is, ontstaat er meer ruimte in jouw lichaam. Emoties kunnen hierdoor vrij komen en blokkades oplossen, waardoor jouw levensenergie weer vrij kan stromen. Door voluit te gaan ademen zeg je “ja” tegen het leven en zul je je vitaler en energieker gaan voelen.